100Base-FX (SFP) 应该使用什么值的 AC 耦合电容？

使用 10 nF 电容或 100 nF 电容。我的建议是使用 10 nF，除非你有特定原因使用 10 nF 电容。使用较低值电容的理由是抑制更多可能叠加在高速信号上的低频共模噪声。

注意许多 SFP 模块已经包含 AC 耦合电容。

X5R 或 X7R 电容应该可以，你不需要为此使用 NP0/C0G。

来源： Marvell 88E3015/88E3018 datasheet, section 6.2, figure 34: 10nF

Microchip application note, page 14 reference schematic: 100nF